תרגילי מרידיאנים

שיזוטו מסונגה המאסטר הגדול לשיאצו, העלה את השיאצו לדרגה הגבוהה ביותר על ידי פיתוח עיקרון המרידיאנים והשימוש בו באבחון ובטיפול. הוא גם היה הראשון שפיתח שיטה למתיחת המרידיאנים שאפשרה לאדם להשיב לעצמו את האיזון. תרגילי מרידיאנים: הגישה המזרחית לבריאות ולחיוניות הוא עבודתו האחרונה של המאסטר מסונגה. הטקסט הינו מדריך הכרחי לכל אחד המתעניין בטאי צ'י, ביוגה, בפיתוח הגוף או ברפואה המזרחית. טבע המרידיאנים ותפקודם מוסברים בעזרת הבהירות והתובנה של המאסטר שראה וחש זרמי אנרגיה אלה. דבר חשוב נוסף הוא שמאסטר מסונגה מציע תרגילים פשוטים שמאפשרים לכל אחד לחוות חוויה נפלאה זו בעצמו. הספר תרגילי מרידיאנים מאפשר לכל אחד להגיע למצב של איזון ולשמור עליו, הן, נפשית והן פיזית. הרפיה ומודעות הן המפתח לתרגילים אלה הדורשים מאמץ פיזי מינימלי. זוהי גישה חדשה המשלבת את ההיבט הפסיכולוגי עם ההיבט הפיזי. פעילות גופנית אינה צריכה להיות מאמץ קשה וצורך זמן. חמש עד עשר דקות של תרגילי מתיחה רגועים מספיקים לשמירה על בריאות טובה. המושגים והתרגילים המיוחדים בספר זה קלים להבנה ומוסברים בעזרת תמונות ואיורים. שיזוטו מסונגה הינו יושב ראש האגודה לטיפול בשיאצו, יפן.