דיאטת 10 השבועות

עמליה אשד עוסקת למעלה מעשור בהנחיית קבוצות תמיכה להרזיה. לשיטה שלה קראה "לאהוב את הדיאטה". בתהליך ההרזיה לימדה את מטופליה לאהוב את אורח החיים החדש והבריא. ספר זה מבוסס על עקרונות שיטתה ובו 10 פרקים המלווים אתכם לאורך 10 שבועות של תהליך ההרזיה, וכן פרק מיוחד המתייחס לאכילה במסעדות ופרק מפורט על יותר ולשמירה על הישגיכם, תוך הקשבה לגוף, לתחושת הרעב ולמניעים הנסתרים המובילים לאכילה לא מבוקרת. הדיאטה אינה תובענית מדי ויש בה התחשבות בסדר יום מגוון. "אם תגייסו את הכוח להתמיד בדרך, ותאהבו את עצמכם גם כאשר תמעדו - יש לכם סיוכי טוב להצליח."

יש בספר כל מה שנדרש כדי להתאהב בדיאטה, ולהתמיד בה כאורח חיים מהנה ומועיל. הספר נכתב בעקבות תגובות אוהדות של קוראים רבים. דיאטת 10 השבועות מתמצתת את האני מאמין שלה כפי שהוא מתבטא בתוכנית ההרזיה שפיתחה.